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奥运单双杠运动员是怎么锻炼身体d

来源:真彩彩票-真彩彩票官网-真彩彩票app-真彩彩票下载作者:真彩彩票-真彩彩票官网-真彩彩票app-真彩彩票下载 日期:2019-12-27 17:48:32 浏览:8

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  单独针对上肢, 可以做卧推, 负重引体, 负重双杠臂屈伸, 站姿推举, 等等, 具体体操运动员要做哪些我不清楚, 不过大致的力量训练就是这些类似的动作, 不能少.