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淄博淄川:居家健身成时尚

来源:真彩彩票-真彩彩票官网-真彩彩票app-真彩彩票下载作者:真彩彩票-真彩彩票官网-真彩彩票app-真彩彩票下载 日期:2020-02-07 21:40:54 浏览:70

  “左脚开步,与肩同宽”,2月5日上午9点45分,随着缓缓的音乐在淄川电视台响起,般阳路街道般龙社区的于笃厚夫妇,在客厅跟着电视上的八段锦教学视频一招一式的练习起来。

  中国健身气功界的代表人物、北京体育大学教授杨玉冰,是地地道道的淄川人,疫情防控期间,他应邀为家乡的父老乡亲们录制了一段简易养生功视频。2月4日,一经学习强国全国平台发布,广受欢迎。“杨教授的这个简易养生功一共3分25秒,简单实用,非常适合居家练习。”杏花社区居民张福禄边练边说。

  而在鼓浪屿小区的小学生孙梓涵家里,一场简易的家庭体育运动正在进行,打乒乓、球踢键子、绑腿跳……项目还不少呢。“打乒乓球既锻炼身体又能增强孩子的协调反应能力,一举两得。主要就是活动肢体,毕竟在家待一天,需要些活动增强体质。”孙梓涵的妈妈透露,在踢毽子的环节,凭借女性的协调性优势,她轻松拿下了冠军。

  无论是练习八段锦、简易养生功,还是打乒乓球、练瑜伽……如今,居家健身成为山东省淄博市淄川市民的一种新时尚,从老人到儿童,大家都能通过运动来健身强体。

  疫情防控期间,为进一步增强广大群众的自我防范意识和防护能力,丰富百姓居家防疫的文化生活,淄川区通过向全区人民发出“练习八段锦强身战疫情”的倡议书、录制健身视频、小喇叭广播等举措,通过区里的新时代文明实践群和村里的党员、村居民、在外人员等微信群,号召动员全区人民积极运动起来,在家庭内、办公室里因地制宜开展运动健身,让大家足不出户就能增强抵抗力,收获好身体,携手打赢疫情防控阻击战。

  为了方便群众练习八段锦,村村响有线分,淄川电视台新闻频道每天上午9点45分,都能定时《八段锦健身功法》口令音乐、教学视频、音频。淄川融媒App随时打开收看。

  “俺老婆子年龄大了,听着小喇叭里播的音乐,跟着练,你别说,这个八段锦还真管事,今天练习了之后感觉呼吸更通常了,心情格外愉悦。”正在家里练习八段锦的般阳社区居民80岁的岳花香深有感触地说到。(闫盛霆 仇慧清)